Аир Обыкновенный или Аир Болотный, Аир Тростниковый, Ирный Корень (лат. Acorus Calamus) - вид прибрежных, водных и болотных многолетних трав из монотипного семейства Аирные (Acoraceae). 
Произрастает в Юго-Восточной Азии, Европе, Северной Америке, на территории России встречается в европейской части и от юга Сибири до Дальнего Востока

   Применяется в качестве пряно-ароматического растения как заменитель лаврового листа, корицы и имбиря, в медицине, пищевой промышленности. В Древнем Египте и на Востоке Аир был предметом торговли, наравне со специями, и почитался как мощный афродизиак. В настоящее время корень Аира используется при производстве абсентов в странах Европы.
   Коренные народы Америки знали свойства этого растения и использовали его в магических ритуалах.
В Китае каждый год пятого числа пятого месяца пучки листьев этого растения кладут возле кроватей, а ветки и куски корневища помещают возле дверей и окон. Это, по мнению китайцев, отпугивает всякое зло, которое может попасть в дом.

СОСТАВ:
   Содержащиеся в корневищах растения вещества, главным образом эфирное масло и горький гликозид акорин, воздействуя на окончания вкусовых рецепторов, повышают аппетит, улучшают пищеварение, усиливают выделение желудочного сока. Кроме того, в состав входят алкалоиды, крахмал, танин, альдегиды, смолы, минералы и соли, а также дубильные вещества.

ПОКАЗАНИЯ:
   Корневища Аира оказывают также противовоспалительное, ранозаживляющее, болеутоляющее, успокаивающее действия (слабом обезболивающем эффекте), спазмолитическое действие и, за счет содержания в корневищах растения терпеноццов (проаэулен, азарон), обладают бактериостатическим и противовоспалительным свойствами.

• тонизирует сердце, укрепляет сосуды мозга и тем самым улучшает память, усиливает зрение
• благоприятно воздействует на тонус желчного пузыря, повышают желчеотделение и диурез
• используется, как средство борьбы с сахарным диабетом
• противокашлевое средство (рассасывать размягчённый кусочек корня в течение некоторого времени), показан даже детям
• повышает способность к запоминанию, активизирует внимание и улучшает память
• является природным энтеогеном. Стимулирует склонность к осознанным сновидением и состояниям ИСС (измененные состояния сознания).
  Используя Аир Болотный для практики осознанного сновидения, не стоит ждать немедленных и фантастических эффектов, но добавляя небольшое количество измельченного корня в обычный чай, при постоянном применении, вы улучшите качество сновидений и их частоту.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
   Не стоит употреблять Аир в больших количествах, так как он обладает галлюциногенным действием. 
   Противопоказан Аир при беременности, кровотечениях и повышенной кислотности.

УПОТРЕБЛЕНИЕ:
Разовая порция – 1/2 чайной ложка.
Экстракт можно просто скушать и запить сладким чаем, соком.